La sexualidad resulta un tema amplio de la vida que involucra aspectos como el sexo, orientación sexual, erotismo, placer, intimidad y reproducción.
Tal complejidad genera, en muchas mujeres, una barrera que le impide desarrollar una vida plena, a menos que se atreva a romperla. De hecho, la sexualidad de la mujer continúa siendo un misterio en muchos casos.
Ante el panorama, una mujer debe atreverse a romper los esquemas que repercuten en su calidad de vida, debe entenderse, y reconocer el derecho y el deber que tiene de disfrutar su sexualidad.
Por eso se le recomienda:
• Aclarar mitos y falsas creencias sobre el placer sexual
• Alcanzar mayor familiaridad con su cuerpo
• Ejercer el derecho a sentir placer cuando lo desee
• Destacar la función de la mente y del afecto en el encuentro íntimo y sexual
• Estar consciente que " hacer el amor" es más que sexo y genitalidad
• Saber cuál es su respuesta al sexo
• Reconocer aspectos físicos y emocionales que puedan alterar su sexualidad o propicien su disfunción sexual
Para una vida sexual plena, es importante tomar en cuenta temas como los siguientes:
La ausencia del apetito sexual.
Una de las principales patologías en la mujer - "hoy no, me duele la cabeza" -, no necesariamente está vinculada al desafecto sino a factores psicológicos como angustia, trauma, estrés, depresión y tedio; orgánicos (menopausia y enfermedades físicas). Se recomienda hablar sobre ello para evitar el forzamiento de la intimidad y acudir al profesional.
Frecuencia sexual
La cantidad de los encuentros íntimos varia según el tiempo y tipo de relación, de los estados emocionales y afectivos, y del equilibrio de roles. El sexo entre dos es un asunto de placer más que de estadísticas y competencias.
La "autoestimulación"
Es normal y sana a cualquier edad. Es parte de la vida de cada persona. Es problema si se recurre al ésta para sustituir por completo la práctica sexual.
Sexo y embarazo.
Si la gestación es sin complicaciones, mujer puede ejercer su sexualidad durante los nueves meses.
Uso de preservativos.
Si la pareja es monógama no es] necesaria la protección (a menos que sea como método anticonceptivo). Pero, sí es obligatoria cuando se tieneij encuentros íntimos fuera de la relación. Gomo mujer no olvides que el placer íntimo implica un estadol físico, psicológico, intelectual y espiritual. Atrévete a vivirlo con plenitud y sanamente.
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